君は何人の人格を持つ？って話。

2020-04-12 2020-04-12

「君は何人の人格を持つ？」

と言われれば大半の人がイメージすることは多重人格や解離性同一性障害と言ったところでしょうか。
ただ、今回は少し趣旨が違うのでご了承を。

イルｰill-

これは私が生きてる現実がかなり楽になった方法だよ。
今、息苦しさを感じているなら試してみるといい。

イルｰill-

あ、あと「私は多重人格ではない！」って思っている人にも是非聞いてもらいたいね。

注意

いつもながら長いです。ただ、生きるのに疲れたら読んでみてください。実際に私が試した処世術です。参考になれば良いのですが…。

そもそも多重人格・解離性同一性障害って？
人は誰だって多重人格者
何人の人格を持つ？イル-ill-の場合part.1
何人の人格を持つ？イル-ill-の場合part.2
- さらに人格を増やした理由
君は何人の人格を持つ？って話。総まとめ

そもそも多重人格・解離性同一性障害って？

イルｰill-

一般の認識ならって枕詞を付けるけど…多重人格とは、正式には「解離性同一性障害」と呼ばれる病気・病名として認識されてるね。
病院に行けば診断もしてもらえる。

天使

名前はわかったけど、どんな病気なの？

イルｰill-

主に心に強いストレスを受けたときに、自分の心を守るための防衛機制として、自分の中に自分ではないもう一人の人格を作り上げるんだ。
更にもう一人の自分が出ている時には記憶はないこともあるよ。

天使

なんだろう。心を守るためって言っても記憶がなければ後々不安になりそうだね。

イルｰill-

そうなんだ。それが怖いんだよ。
自分の理解の範囲外の行動をされて、その行動は後々聞くってのはある意味では恐怖だね。
ただ、今回は病状の話ではない多重人格の話。少しだけ付き合ってほしい。

人は誰だって多重人格者

天使

いきなりぶっこんでくるね(笑)

イルｰill-

実際にそうだから、誰だって。

イルｰill-

ここでは一般的な学生をモデルにしようかな。
と、言うわけで天使には一度退場してもらおう。
また後でね。

天使

え？

天使

捨てる？捨てるの？

イルｰill-

後で、登場してもらうから…

イルｰill-

さぁ、気を取り直して…。
こんにちは。
まずは自己紹介をしてほしい。

ゆき

えっと、、はじめまして、ゆきです。
１５歳の高校１年生です。

イルｰill-

うん、ゆきだね、よろしく。
じゃぁ、まずは昨日のスケジュールを朝起きた時から簡単に教えてくれるかい？

ゆき

朝は６時半に起きて、顔を洗って家族と食事。
そのあと、学校の準備をして８時半から１６時半まで授業、１８時まで部活をして帰りました。
家に帰ったら食事をして宿題をして、お風呂に入って彼氏と通話して２３時に寝ました。

イルｰill-

よくあるパターンだね。素晴らしい。
さ、じゃあ本題に入って行こうか。

一人称を確認してみよう

イルｰill-

まずは家族と話すときの一人称は？

ゆき

え？「うち」です。。

イルｰill-

うん。良いね。
じゃあ先生、同級生、友達、先輩、彼氏と話すときの一人称は？

ゆき

先生と話すときは「私」です。
でも、仲の良い先生には「うち」かな…。

同級生、友達は一緒で「うち」で、先輩は「私」。

彼氏は「ゆき」って言います。

イルｰill-

じゃあ、ゆきの一人称は「私」、「うち」、「ゆき」と３つあるんだね。

話し方を確認してみよう

イルｰill-

さてさて、「私」って使うのは先生と先輩だったけど、話し方に違いはあるかい？

ゆき

たぶんないと思います…。
上下関係が厳しい部活なので…。

イルｰill-

なるほどね。
じゃあ、家族、仲の良い先生、同級生、友達に使っている「うち」は違いがあるかい？

ゆき

少しづつ違うかも…。
仲の良い先生って言っても先生だし…。
同級生と友達も話せる範囲や言葉使いが少し違う…かな。

イルｰill-

ありがとう。それで良い。
ちなみにその時々は意識して違いを出しているかい？

ゆき

とくには何も考えてないですかね。

イルｰill-

ありがとう。実にいい回答だと思う。
では次に行こうか。
ここで、ゆきとはお別れだ。
協力感謝してる。

多重人格とは？

天使

ただいま。やっと出番だよ…。
結局、多重人格って何なのさ？

イルｰill-

さっきのゆきがいい例だよ。
認識はしてなくても誰かと接する時にそれぞれ適した人格に切り替えて生活しているだろう？
産まれてからこれまでの人生で色々なシーンがある。そしてそれに適した顔を作って成長しているんだ。
だから、多重人格ってのは誰もが当てはまるんだよ。

天使

えーと、、好きな人の前だとぶりっことか、親の前だけいい子とか？

イルｰill-

そうそう！
上司の前と部下の前では態度が豹変する人もいれば、外と家では全然違う親ってのも想像が簡単にできるでしょ？

天使

たしかに…。
事件のニュースでもたまに見るもん。
「あんなことする人とは思わなかった…。」とか

イルｰill-

そうそう。よくあるパターンだね。
さて閑話休題…。
話しを戻すけど、何人の人格がいるかって簡単にチェック方法が今回やった一人称の数とそれぞれのシーンでの接し方の確認ってわけ。

天使

でもさ、そんな簡単に多重人格って決めつけちゃっていいの？(笑)

イルｰill-

むしろ自分の中にある人格をちゃんと見て向き合ってるほうが心の平穏の為に大切だと思うけどね。
難しく考えてしまうからすぐに
「あんなの私じゃない！」
って大切な人格を否定をして記憶を無くしたり、余計なストレスがかかるんだよ。
まずは多重人格が普通なんだって認識が大切なんだ、そしてその人格たちを受け入れること。

天使

なるほどなぁ。
ちなみにイル-ill-には何人の人格があるの？

イルｰill-

一人称は９つだね。そこからの枝は…メインで使ってるのは４０くらいだよ。

天使

疲れそう…

イルｰill-

慣れたらそうでもないよ。
最初は色々と大変だったけどね。
この話は後々に置いといて…。まずまとめようか。

「人は誰だって多重人格者」まとめ

まとめ

①人格の数は一人称とそれぞれの一人称の接し方である程度は簡単に把握出来る。
②人格を否定しない、受け入れる。
③多重人格を有することは生きる上で普通のこと。

天使

別に病気じゃないんだね。

イルｰill-

何でも病気にしたがるのが人間の悪い癖だよ。
病名があるから不安を覚えたり恐怖するいい例だね。
あくまでも生きるための処世術って思ってもらいたいもんだよ。

天使

気楽に考えてくれる人もいれば良いね！

イルｰill-

さ、いよいよ本題に行こうか

天使

え？終わりじゃないの？

イルｰill-

まだ私が生きてる現実が楽になった方法を言ってないだろう？

何人の人格を持つ？イル-ill-の場合part.1

イルｰill-

さっき、一人称が９つ、そこからの枝がメイン使用で４０くらいって言っただろう？

天使

あー言ってたね。
なんでそんなにあるの？
そもそも必要？

イルｰill-

今回は一人称に絞って話すけど、もともとの一人称は３つだったんだよ。
・私
・僕
・俺
だね。
さ、なぜ増やしたか、を話していこう。

なぜ増やしたのか？

イルｰill-

まず、私自体を取り巻く家庭環境は最悪だった。もはや地獄と言って良いかもね。
具体的に言うのは憚れるから勝手に想像してほしい。１０個想像したら９個は当てはまるよ。
その分、学校だけが救いだったけど…。

イルｰill-

中学の頃、なにかのきっかけで３つの人格じゃ対応できなくなったんだ。
もちろん、この時はまだ人格を把握なんても考えてもない時期だけど。

天使

どんな人格が出たの？

イルｰill-

それがイルだよ。元々のあだ名だったんだけど一人称にはなかったイルが出たんだ。
こいつは原始的な喜怒哀楽を素直に出す人格で、当時は本当に大変だったよ。
悲しくなったら泣くし、怒ったら収まるまで壊すし…。
一人称でイルって使ったら危ないって当時は思ったね。

天使

うわぁ…。
それは嫌だなぁ。

イルｰill-

でしょ？当時は本当に嫌だった。
それで必死に色々な本を読んだり考えたりして受け入れることにしたんだ。
イルを。

天使

普通は押さえつけたり、見ないようにすると思うんだけど…。

イルｰill-

そう、いろんな文献を読んで受け入れたんだけど、受け入れるって決めた時は恐怖だったよ、正直。
でも受け入れてからはイルって人格は産まれた時から心にデフォルトで存在する人格だと思ったね。
喜怒哀楽がはっきりとしてるなんて赤ん坊みたいだろ？

天使

赤ん坊…。まぁそうなのかな…。
でも、増やした理由ってどうゆうこと？

イルｰill-

そう、ここから話の本質に向かう話。

イルｰill-

イルって人格を受け入れるって決めた時にもう２つ決めたことがあるんだ。
それは常に「会議」をすること、他の一人称の受け入れだ。

天使

会議？えーと…。
ちょっと意味がわからない…。

イルｰill-

脳内会議って言えばわかりやすいかな？
主なかじ取りは原始的な人格のイル、そこに僕や私、俺って人格が議論する。
例えば…
「勉強をしなければいけない」
と議題が出る。

天使

よくあるよね…。
サボりたい…。

イルｰill-

そうだね。当然、イルはサボりたい。
でも、私や僕、俺が勉強しなさいって主張するかもしれない。
もっとわかりやすく言うなら…
私=優等生人格
僕=優柔不断、周りに流される人格
俺=遊ぶのが好きな人格
とする。
このそれぞれの人格が一瞬で脳内で会議するんだ。

イルｰill-

結果的に多数決の結果が行動に反映される。
たぶん、この例えの場合ならサボるだろうね(笑)

天使

多数決なら４人じゃダメじゃない？
だって２：２なら平行線だよ？

イルｰill-

そうなんだ。２：２でも時間を掛ければいつかは１：３になるんだろうけど、時間がかかり過ぎる。
だから新しい一人称を作る。
「わし」とかね。
更に人格設定も付ける。
イルの中にいる「わし」は他人には厳しく正論を言うけど自分には甘い設定にしてる。
これで５人で多数決となる。
まず脳内会議で何人か増えたね。それ以外に増えたパターンもあるけどそれは後半で…。

天使

確かにそうだけど…。
たかだか勉強一つにそんなことしなくても…。

イルｰill-

そう思うならまだまだだね。
じゃあ、もう少し重い議題と設定にしてみようか。

多重人格の脳内会議の大切さ

イルｰill-

とある人がいる。
その人は
①女性
②ダイエットをしたい
③食べるのが好き
④何度もダイエットをしたが失敗ばかり

これぐらいで良いかな。
じゃあ、この人が病むとどうなる？

天使

過食症や拒食症！

イルｰill-

正解。
過食症や拒食症になるまでには過程があるよね。
吐けばいいってなる前に「なぜ食べた？私はダメな人間」ってなってたと思う。
まぁ摂食障害になってからも思うんだけど…。

天使

なるだろうね。
本来は食べるってのは正常なのに…。

イルｰill-

ここで脳内会議の登場だよ。
複数人の人格を受け入れて使役していれば、結果的に食べても食べなくても自分の意思が決めたことだって現実、事実を受け入れられる。
いわば
「みんなで決めたんだから仕方ない。」
だね。

天使

そんなにあっさり上手く行くの？

イルｰill-

これが不思議なものであっさりと受け入れられるんだよ。
人間の一番弱いところを突くから。
「みんなで決めた」ってのが重要なんだ。
最終的に脳内会議を常に出来るようになれば何も怖くはなくなるよ。

イルｰill-

自分で自分の心を落ち着けたり守ったりするのを自分の意思で出来るってどれほど素晴らしいか。。
そして私自身どれほど助けられたか…。。

「何人の人格を持つ？イル-ill-の場合part.1」まとめ

まとめ

①人格は奇数にしよう。
②脳内会議を常にしよう。
③みんなで決めれば受け入れられる。

天使

あっさりだけど、ここではこれぐらいで良いかな？

イルｰill-

まぁね。でも本当にこれは試してほしいね。
最初は脳内会議するだけで頭が痛くなるけど、慣れれば一瞬で終わるからね。

何人の人格を持つ？イル-ill-の場合part.2

さらに人格を増やした理由

天使

そういえばさっき、脳内会議以外でも増えたってニュアンスだったけど、他に何で増えたの？

イルｰill-

まぁおまけみたいな物だけどね。
人に好かれるためって言えばわかりやすいかな…。

天使

人に好かれる…

イルｰill-

そう。基本的にはメインの各人格を少しだけカスタマイズして話すんだけど…。
んー。。
さっき登場したゆきって子でも「私」ってメインの人格でも相手によって少しづつ話し方や話せる範囲を変えてたでしょ？
その部分を枝って呼んでるんだけど…。
それで対応出来そうにないって判断したら新しい人格を作るんだ。

天使

要するに八方美人になるためってことじゃない？

イルｰill-

その通り。
愛されたかったからなぁ、当時は…。
あ、今もだけどね。

イルｰill-

結果として、一人称、人格が９つ。
そこから派生する枝がメインで４０くらいってなったね。
これでも人格は減らしたんだけど、色々な人と話すには最低でもこれぐらいは必要だったんだよ。

天使

この話は完全にオマケだね…。
まとめはいらないです、はい…。